斯特鲁斯谈休赛期训练：适度调整，保持身体状态

马克斯-斯特鲁斯近期在播客《Link with JB》中分享了他的休赛期训练计划。他提到，过去的赛季结束得很遗憾，整个团队都希望有机会卷土重来。他个人也在思考如何提升自己，为球队贡献更多。因此，在上个夏天，他开始了高强度的训练，但如今回想起来，可能这种训练方式有些过于激烈，甚至可能是导致后来的受伤原因之一。

今年30岁的斯特鲁斯意识到，自己需要更加关注身体的恢复。他表示，这个夏天他改变了训练思路，虽然仍希望在新赛季中变得更强、技能更丰富，但他开始给自己更多的恢复时间。他提到，调整了训练计划，以便在感到疲劳时及时放松，而不再像以前那样强忍着。夏初主要是逐步恢复，到了8月底和9月，他会全力以赴。总之，他的训练节奏变得更加平稳。